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HYPERTENSION ARTERIELLE


HYPERTENSION ARTERIELLE

 Définition - Causes - Symptômes 

Une pression trop élevée dans les artères favorise les pathologies cardio-vasculaires. Elle fatigue le cœur, épuise les artères.

Une pression artérielle élevée aura d’autant plus d’effets néfastes si elle se cumule à d’autres facteurs de risque, tabac, alcool, café, alimentation déséquilibrée, stress permanent. Le cholestérol, le diabète associé seront évidemment aggravants.

Il est toujours délicat de savoir quand traiter et s’il faut un traitement lourd, à vie, avec des effets secondaires non négligeables pour le bien-être. L’hygiène de vie dans son ensemble sera donc prise en compte.

On mesure la tension avec 2 chiffres. Le premier chiffre mesure la pression du  cœur contracté, au travail, le second la pression au repos. Le second chiffre est donc essentiel puisqu’il indique si le cœur se ‘relaxe’ suffisamment. Si ce chiffre est élevé, le cœur se fatiguera beaucoup plus à long terme.

Une bonne tension est à 12/7.

Il sera plus facile de traiter une tension de 15/7 ou 16/8 qu’une tension (dite pincée) à 14/9 ou 15/10, 15/11. Ces dernières indiquent une tension nerveuse interne inconsciente, souvent difficile à apaiser. Justement parce qu’elle n’est pas ‘ressentie’. Souvent les seuls symptômes sont des maux de tête passagers ou un peu trop de nervosité, ces symptômes sont négligés !.

Il sera bon d’essayer un traitement naturel global durant quelques mois avant de médicaliser surtout s’il n’y a pas de tabagisme important ou d’alcool en excès.

Ne pas oublier aussi que la tension évolue beaucoup en fonction de l’état psychologique. Un mauvais stress passager, une mauvaise période de la vie feront quelquefois monter la pression artérielle durant quelques mois avant que celle-ci ne redevienne normale…

Cette dernière remarque vaut pour le cholestérol !

 TRAITEMENTS NATURELS 
Traitements généraux, de terrain

Voir traitements symptomatiques.

Traitements plus ciblés, symptomatiques
• A. Tension dont le premier chiffre est trop élevé (par exemple 16/8 ou 17/8).

Cette tension est la plus facile à traiter. Souvent liée à des problèmes, des soucis, dans la vie familiale ou au travail, éventuellement mais rarement à une alimentation trop chargée en graisses saturées et sucres qui serait cause de surpoids important.

- Prendre un mélange de plantes: ail en macérat huileux, olivier, aubépine de bonne qualité, si possible enveloppé de chlorophylle pour protéger les principes actifs de l’ail frais et éviter les remontées malodorantes → 2 capsules 2 à 3 fois par jour en début de repas (suivant la morphologie)

- Prendre des Omega-3 de poisson des mers froides (de préférence fabriqués en pression) ou d'origine végétale mais l’huile de poisson (ou le garum) est préférable. En végétal, cameline, lin, phytoplancton. Cure de quelques mois – A répartir sur 2 ou  3 repas.

- On drainera et on stimulera le foie pour bien digérer et assimiler  les acides gras essentiels, avec des plantes amères digestives, comme l’artichaut, le pissenlit, la camomille…. 

- Faire une cure de magnésium marin ou sous forme alimentaire chélaté naturellement. Cure de 3 semaines (300 mg/jour) avant ou en dehors des repas

- Utiliser aussi, pour lutter contre le stress et l’énervement, les plantes suivantes :

- Passiflore, aubépine, olivier (stress général),

- Valériane (énervement)

- Griffonia (anxiété, angoisse)

- Houblon associé à la mélatonine (sommeil)

- Alimentation saine et gestion du stress par de l’exercice modéré en plein air sont bien sûr recommandées.

Sans facteurs de risques importants comme tabac, alcool, pas de surpoids important, un tel traitement donnera d’excellents résultats, contrôlés bien sûr par votre médecin.

• B.Tension dont le second chiffre est trop élevé, «tension dite pincée»

Cette tension est plus difficile à maîtriser. Elle correspond à une tension nerveuse «intériorisée». En général un tempérament qui cache les émotions négatives, renferme sur lui les frustrations, les  colères et les ressentiments. La personne n’en a pas forcément conscience.

Cette personne crée alors au fil du temps une «pression interne» qui maintient une pression artérielle «de fond» trop forte.

Cette tension nécessiterait souvent un traitement psychologique, une introspection, permettant de mieux évacuer les tensions passées et présentes, les non-dits, etc.…Traitement souvent difficile à engager. C’est pourquoi, cette tension dite pincée est difficile à traiter efficacement  au "tout naturel".

Les techniques de relaxation respiratoires, sophrologie notamment, et l’exercice physique en plein air sont très recommandées.

- On pourra prendre les mêmes traitements naturels que pour la tension précédente. En accentuant  toutefois les dosages, les concentrations, notamment pour les plantes suivantes :

- Olivier, passiflore, aubépine, griffonia. Choisir des plantes d’excellente qualité et suffisamment dosées. Prendre des complexes ou des plantes simples. Pas de contre indications sur de longues périodes. On pourra alterner les plantes pour éviter une possible accoutumance.

- Prendre obligatoirement des oméga-3 de bonne qualité, huile de pression de poisson ou garum de poisson. Et des peptides marins. Garum de poissons des mers froides par exemple.

- Penser à drainer le foie régulièrement avec un mélange de plantes amères digestives (feuille de tiges d’artichaut, pissenlit, camomille, radis noir, curcuma…).

- La prise de Co-enzyme Q10 (60 mg par jour) peut donner certains résultats, associée à de l’extrait d’olivier concentré et/ou de la racine de gomphrena d’Amazonie, plus de la lécithine de soja, en granules ou en capsules.

Remarques importantes

Le traitement naturel de la tension artérielle peut, bien sûr,  être associé à un traitement allopathique, et peut dans ce cas aider à en  limiter les dosages et les effets secondaires.

RESUME DES PRODUITS CONSEILLES
• Mélange de plantes ail, olivier, aubépine
• Omega 3 de poisson des mers froides
• Draineur hépatique
• Olivier, passiflore, aubépine, griffonia







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