Livèche
Présentation de l’huile essentielle
Egalement appelé ache des montagnes, c’est une plante vivace, robuste qui peut atteindre 2m de haut.
La racine est longue et charnue. Les feuilles sont très découpées et utilisées comme condiment en cuisine, les fleurs sont petites et de couleur jaunâtre.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Stimulation hépatique et vésicule biliaire
L’huile essentielle de livèche est très efficace pour traiter les paresses hépatiques et stimuler la vésicule biliaire.
Pour effectuer des cures de drainage du foie, seule ou avec les Huiles essentielles de Ledon, de Romain verbénone, de Céleri
• Anti-psoriasique
L’huile essentielle de Livèche est précieuse pour aider à lutter contre le psoriasis et certains eczémas, les dermatoses en général.
• Détoxication hépatique et action anti-toxique
A prendre en cas d’intoxication alimentaire sévère, chimique ou médicamenteuse.
A utiliser pour les suites d’hépatites, de cirrhoses…
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Attention en usage externe sur la peau, car elle a un effet effet photosensibilisant important. Présence de coumarines et furocoumarines. Pas d’exposition à la lumière solaire après application.
Ne pas prendre en usage interne prolongé. Réservé à l’adulte et sur avis médical de préférence.
Usage interne
Pas d’usage en continu au-delà de 10 à 12 jours
1 à 2 gouttes sur comprimé neutre ou diluées avec du miel ou de l’huile d’olive, de 1 à 3 fois par jour selon la gravité des problèmes.
On peut adjoindre 1 à 2 goutte d’huile essentielle de Citron.
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau : avec précaution
Diluer largement dans une huile végétale, à 10 % d’H.E., et utiliser localement pour des onctions, au niveau du foie notamment.
Pas de massages étendus, surtout pure.
Pas d’exposition à la lumière solaire des zones traitées après application.
En diffusion : utilisable, mais sans grand intérêt
Cuisine ou tisane
Pour aromatiser et bien digérer les plats en sauces, viandes, plats cuisinés… 1 goutte en fin de cuisson.
Recettes
Drainage et activation du foie. Cure détox. Cure dépurative
Pour une cure de drainage hépatique, dans le cadre aussi d’une détoxination générale, d’une cure dépurative de la peau, en cas de dermatoses, eczémas, psoriasis, préparer le mélange suivant:
Diluer environ 25 gouttes de chacune des huiles essentielles de Livèche et de Céleri et 50 gouttes d’HE de citron. Ajouter 3 cuillères à soupe d’huile d’olive de première pression de qualité.
Prendre tous les matins, 7/10 gouttes de ce mélange, pure ou dans une un peu de compote, de confiture. Cure de 10 jours, renouvelable le mois suivant.
On pourra également prendre une autre fois en fin de journée, pour une détox importante..
Mais il faut toujours commencer la cure par des doses faibles, et augmenter après deux à trois jours.