Sauge officinale
Présentation de l’huile essentielle
La Sauge est un sous-arbrisseau à racine ligneuse, brunâtre, fibreuse.
Les feuilles, opposées, pétiolées, ovales, rugueuses, blanchâtres, persistent l’hiver grâce au revêtement de poils laineux qui les protège.
Les fleurs, bleu-rose lilas, visibles de mai à août, sont grandes, groupées à la base des feuilles supérieures l’ensemble forme de grands épis.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Tonique et stimulante
A très petites doses, une action stimulante, utile en cas de grosse fatigue nerveuse.
• Œstrogène-like, emménagogue
Pour traiter les problèmes de régulations hormonales féminines, règles difficiles, irrégulières, douloureuses, pré ménopause…
• Anti-virale
• Peu actives sur les entérobactéries, Ecoli…
• Active sur les staphyloccoques, les streptocoques
• Anti-infectieuse, anti-bactérienne spécifique
On l’utilise pour traiter les infections virales et bactériennes, notamment respiratoires.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Interdite en vente libre !
Elle contient du thujone neurotoxique et abortif. Et est donc très déconseillée pour les jeunes enfants et les femmes enceintes.
Elle peut causer des problèmes cardiaques, mais à un usage immodéré. On rapporte des cas graves chez des personnes ayant abusée de cette huile essentielle durant des mois ou pendant une grossesse.
La variété sauvage, moins riche en thujone que la variété cultivée est également interdite.
Usage interne
Utiliser l’huile essentielle de sauge en voie interne uniquement sur prescription médicale
Soins - Hygiène - Beauté
Diluée à 20% dans une huile végétale d’amande douce, de calendula ou autre, on l’utilise en onction sur la gorge, les bronches, le dos, le creux des poignets.
Diluée avec du miel dans de l’eau chaude, en gargarismes en cas d’infection.
Elle peut, grâce à ses propriétés astringente, s’utiliser en dilution dans des préparations dermatologiques.