Nom latin
Coriandrum sativum Famille des Apiacées
Origines
Asie. Europe
Parties distillées
Fruits séchés (semences)
Actifs principaux
Monoterpénols : linalol (80 %) Un peu de cétone camphrée
Odeurs
Épicée, chaude, proche de la coriandre épice
Présentation de l’huile essentielle
De la famille des ombellifères, cette plante cultivée aromatique est aussi appelée persil arabe ou chinois. Elle pousse dans toutes les zones tempérées.
Les fruits séchés que l’on distille sont souvent confondus avec les graines ! Ces fruits sont très utilisés comme épice dans de nombreuses cuisines dans le monde. Pour aseptiser et digérer. La racine est utilisée en cuisine asiatique.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Stimulante digestive – Antiseptique, anti-infectieuse polyvalente, anti-parasitaire – Tonique, euphorisante
Associant des propriétés digestives puissantes mais également des propriétés anti-infectieuses non négligeables et anti-parasitaires, l’huile essentielle de fruits séchés ou semences de Coriandre est idéale pour accompagner la digestion, aseptiser le bol alimentaire, assainir la flore intestinale et la renforcer.
L’huile essentielle de coriandre agit comme vermifuge naturel.
D’autre part, on pourra utiliser ses vertus tonifiantes pour dynamiser l’organisme en général et pas seulement pour la digestion
Une huile essentielle utile pour renforcer les défenses naturelles en cas d’affection bactérienne et virale, dont la grippe.
Propriétés secondaires de l’huile essentielle
• Antalgique sur les douleurs inflammatoires – Anti-infectieuse urinaire.
On pourra l’utiliser en association avec d’autres huiles essentielles pour combattre les infections bactériennes urinaires
De même en association pour soulager les douleurs inflammatoires.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Aucune contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.
Attention pour les personnes vraiment très allergiques au camphre.
Usage interne
1 à 2 gouttes dans dans du miel ou sur un comprimé neutre. Ou en cuisine
Soins - Hygiène - Beauté
Sur la peau :
Tester toujours au pli du coude. Elle s’utilise pure ou diluée, mais attention pour les peaux sensibles et réactives
Piqûres d’insectes: Appliquer l’huile essentielle de Citronnelle pure directement sur les boutons. Evite l’infection et les démangeaisons. Sur une peau fragile, diluer l’huile essentielle dans un peu d’huile végétale.
Pour apaiser des spasmes douloureux, pour soulager des douleurs articulaires, tendinite, douleurs rhumatismales, en complément d’autres huiles essentielles anti-inflammatoires
En diffusion : répulsif moustiques
3 gouttes d’huile essentielle de citronnelle + 2 gouttes d’huile essentielle de cèdre + 1 goutte d’huile essentielle de géranium rosat sur votre oreiller, sur un mouchoir ou en diffusion, permettent de garder à distances les insectes piqueurs des nuits d’été.
Transpiration pieds :
En cas de transpiration excessive des pieds, d’odeurs désagréables, utiliser régulièrement l’huile essentielle de citronnelle de Ceylan.
Appliquer 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle pure, en friction rapide sur la plante des pieds, le matin
Cuisine ou tisane
Une huile essentielle précieuse en cuisine pour un bon nombre de recettes. Elle remplace ou complète l’épice de coriandre. 2 gouttes suffisent largement en fin de cuisson.
Elle aseptise et facilite la digestion de tous les plats un peu lourds.
Recettes
Digestion lente. Ballonnements. Flatulences. Colites
Pour toutes les personnes en butte à des difficultés digestives: lenteurs, ballonnements, flatulences, irritations, des infections ou des inflammations des organes digestifs, utiliser l’huile essentielle de fruits de Coriandre associée « éventuellement » à celles de céleri et de basilic tropical.
Une goutte de chaque sur un comprimé neutre durant le repas. En cas de sensibilité des muqueuses, prendre un peu d’huile d’olive en même temps.
On peut prendre ces huiles essentielles occasionnellement durant quelques jours ou en petite cure de 10 jours de temps en temps.
Défenses immunitaires. Grippe. Affections virales
Pour activer les défenses immunitaires dans tous les cas où cela est nécessaire, affections virales comme la grippe, fongiques … Penser à l’huile essentielle de Coriandre.
On peut aussi l’associer avec les huiles essentielles de Tea Tree et cannelle. Attention toutefois à la cannelle, agressive sur les muqueuses.
Prendre 1 goutte de chaque (3 gouttes en tout et au maximum), aux repas, avec un peu d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre. Durant 7 à 10 jours.
Utiliser aussi l’huile essentielle de coriandre en massage rapide, avec un peu d’huile végétale. Massage du plexus solaire, de la colonne vertébrale, du ventre.
