Nom latin
Mélissa officinalis.
Parties distillées
Plante non fleurie
Actifs principaux
Nérial et géranial
Odeurs
Fraîche, citronnée, herbacée.
Présentation de l’huile essentielle
On retrouve sensiblement les mêmes propriétés et indications thérapeutiques avec l’huile essentielle de verveine citronnée.
Propriétés principales de l’huile essentielle
• Voir huile essentielle de Verveine citronnée
L’huile essentielle de mélisse est principalement calmante, apaisante, hypotensive.
Elle facilite le sommeil, calme les angoisses, les excès d’énergie négative.
C’est aussi une excellente anti-inflammatoire, pour soulager les douleurs.
Précautions d’emploi de l’huile essentielle
Attention en usage sur la peau, elle contient des actifs photo-sensibilisants, les furocoumarines;
Elle n’a pas d’autre contre-indication aux doses physiologiques et usages recommandés.
Recettes
Crise nerveuse. Crise d’angoisse. Tachycardie.
L’huile essentielle de mélisse est très efficace pour apaiser les tensions nerveuses, calmer le mental, en cas de crise d’angoisse, de tachycardie.
Appliquer 2 gouttes sur le plexus solaire et les tempes ou la nuque. Sur les poignets et respirer calmement les effluves.
Prendre en voie buccale 1 à 2 gouttes sur un demi-sucre ou dans du miel, sur un comprimé neutre, 1 à 3 fois sur une journée. En soirée, pour faciliter le sommeil.
Grande nervosité et insomnie
Pour calmer et apaiser le mental agité, une grande nervosité, pour aider à retrouver un sommeil récupérateur, l’huile essentielle de mélisse est précieuse. On peut l’associer à l’huile essentielle de valériane ou à celle de Nard, à parts égales.
Prendre en voie buccale 2 gouttes sur un demi-sucre ou dans du miel avec une infusion de tilleul, verveine, mélisse. En fin de journée, avant le coucher, voire dans la nuit en cas de réveil.
Et appliquer 2 gouttes derrière les oreeilles en massant aussi la nuque
