Traitements naturels

Les plantes traditionnellement utilisées à la ménopause, préménopause et ménopause installée, sont conseillées.

Sauge  elle peut stimuler dans l’organisme la fabrication d’hormones oestrogéniques.

Le Yam, le gattilier sont plutôt pro-progestérone.

Achillée millefeuille, bourgeons de framboisier, alchémille, ont une action régulatrice globale. En cas de saignements importants en pré ménopause, privilégier l’achillée.

Les isoflavones de soja contiennent des polyphénols  antioxydants, génistéine et daidzeine,  pouvant aussi agir sur les équilibres hormonaux, notamment le manque d’oestrogènes.

Avoir  toujours à l’esprit (malgré les soi-disantes études et articles destinés à faire peur et décourager de prendre des plantes) que, en aucun cas, on ne prend, avec ces plantes, des œstrogènes ou de la progestérone purs ! Et les isoflavones sont apportés à des concentrations bien inoffensives. C’est bien pourquoi les résultats sont toujours aléatoires. L’organisme reste maitre du jeu !

On associe souvent des huiles d’onagre et des oméga3, lin ou poisson, pour l’équilibre général. Il est nécessaire de digérer facilement les aliments gras lorsque l’on prend ces huiles. Drainer et activer le foie éventuellement avec un extrait de chardon marie ou de desmodium ou d’artichaut.

Compléter si nécessaire avec des plantes luttant contre stress et anxiété :l’extrait de Griffonia simplicifollia riche en 5HTP est très efficace, pour soulager l’anxiété. Ou simplement un extrait d’aubépine. Passiflore et valériane calment et aident au sommeil. Millepertuis, safran, s’il y a  un peu de déprime

 

Mise au point sur les plantes à visée phyto-hormonale :   On raconte beaucoup de bêtises sur les plantes à visée phyto-hormonale. Pourtant les produits à base de plantes ne renferment jamais des « hormones » libres, comme dans les médicaments.  Il y a une certaine action mais indirecte, et d’ailleurs non automatique. C’est bien pour cela que les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. Les extraits de plantes ne forcent pas l’organisme, mais participent à une régulation. Les aliments végétaux, les plantes, sont nombreux à contenir des phyto pré hormones. Mais les effets n’ont rien à voir avec des hormones de synthèse. Et le soja ne serait nocif, avec sa concentration en antioxydants, génistéine et daidzeine, qu’à des quantités ingérées énormes, bien au-delà de ce nous mangeons habituellement !

C’est encore plus vrai pour l’huile d’onagre, l’huile de lin. C’est  totalement ridicule de déconseiller ces huiles en cas de cancer du sein !  L’huile d’onagre apporte des acides gras AGL, l’huile de lin des oméga3, et des  phyto pré hormones à des doses infimes.