Traitements naturels

Si l’alimentation est trop pauvre en fibres, (céréales trop raffinées, peu de fruits et de légumes), rajouter à celle-ci du son d’avoine ou de blé, des graines de lin, des graines de psyllium, du jus de pruneaux, des figues…

Le soir, prendre des plantes laxatives.

Commencer par les plus douces. En voici quelques-unes, par ordre croissant d’efficacité :
Racine de rhubarbe
Manne
Psyllium
Bourdaine
Séné

Faire des cures de magnésium (chlorure ou sulfate, marin…)

 

En régulation, alternance constipation/diarrhées

Faire des cures de prébiotiques/probiotiques en poudre à diluer ou en gélules, pour aider à un bon fonctionnement de la flore intestinale.

Prendre régulièrement du psyllium et boire souvent entre les repas.

Activer et drainer le foie plusieurs fois par an avec du chardon marie, du desmodium, un complexe hépatique.

Gestion du stress par l’exercice, de préférence en plein air. Apprendre à respirer !  Les plantes de détente digestive sont la mélisse (feuilles), la passiflore (plante), la verveine (feuilles), le tilleul (feuilles et fleurs).

→ Le lavement constitue le traitement de choc pour libérer le colon. Avec de l’huile d’olive et du gel d’aloe vera, infusion de mélisse et eau tempérée.   A faire avec précaution, mais intéressant lorsqu’il y a encombrement intestinal chronique et une alimentation surchargée en graisses et sans fibres.  Prendre après le lavement des prébiotiques/probiotiques pour régénérer rapidement la flore intestinale.