Présentation de la cure de Cure alcalinisante à l’Ortie

Choisir un extrait d’ortie (éventuellement associée à de la prêle), de bonne qualité et Bio.
Une dose, trois fois par jour, avant les repas, avec de l’eau.  la dose peut consister en 30 gouttes ou 10 à 15 ml ou 1 à 2 gélules.
On peut encore adjoindre des infusions de feuilles d’ortie, plusieurs tasses dans la journée entre les repas.

Associer en cas de stress, endormissement difficile,  une cure de magnésium sous forme de citrate, gluconate, pidolate ou  bisglycinate, glycerophosphate.
Un comprimé ou plus, deux fois par jour, entre les repas, soit 300 mg par jour.

Boire le matin à jeun, ou entre deux repas dans la journée, le jus d’un quart de citron Bio. Dilué dans de l’eau presque chaude, avec la pulpe, et sucré si nécessaire avec la stevia, la plante qui donne le goût du sucre.