Prix : Moyen
Ingrédients utilisés
Ortie piquante (associée éventuellement à de la Prêle). Extrait concentré en liquide ou en gélules, de qualité Bio
Magnésium biodisponible
Citron Bio
Présentation de la cure
Choisir un extrait d’ortie (éventuellement associée à de la prêle), de bonne qualité et Bio.
Une dose, trois fois par jour, avant les repas, avec de l’eau. la dose peut consister en 30 gouttes ou 10 à 15 ml ou 1 à 2 gélules.
On peut encore adjoindre des infusions de feuilles d’ortie, plusieurs tasses dans la journée entre les repas.
Associer en cas de stress, endormissement difficile, une cure de magnésium sous forme de citrate, gluconate, pidolate ou bisglycinate, glycerophosphate.
Un comprimé ou plus, deux fois par jour, entre les repas, soit 300 mg par jour.
Boire le matin à jeun, ou entre deux repas dans la journée, le jus d’un quart de citron Bio. Dilué dans de l’eau presque chaude, avec la pulpe, et sucré si nécessaire avec la stevia, la plante qui donne le goût du sucre.
Hygiène de vie et alimentation
Diminuer (si nécessaire) les viandes rouges, charcuteries, graisses hydrogénées, matières grasses trans, produits laitiers de vache.
Les excès d’acidités dans l’organisme sont engendrés le plus souvent par beaucoup de stress intérieur, de tensions nerveuses mal extériorisées. Et par des troubles digestifs, une flore intestinale perturbée.
Ces deux facteurs sont plus fréquents et néfastes qu’une alimentation trop chargée en aliments acidifiants. .
