Perdre du poids – Griffonia 5htp & fucus
Prix : Élevé
Ingrédients utilisés de Perdre du poids – Griffonia 5htp & fucus
Complément pour apaiser l’anxiété à base de Griffonia
Extrait concentré d’algue marine fucus
Huile d’onagre de première pression à froid en capsules
Chitosan, poudre de carapace de crustacés.
Extrait de racine de rhubarbe, en comprimé ou en tisane.
Présentation de la cure de Perdre du poids – Griffonia 5htp & fucus
L’excès de poids est très lié au « stress intérieur ». Ce qui peut, suivant les personnes, faire prendre ou faire perdre du poids, des réserves de graisse, énergie et hormones. Prendre matin ou midi avant le repas et en soirée un complément d’extrait de griffonia riche en 5 htp. Le 5htp est un nutriment « anti-stress intérieur », précurseur de neurotransmetteur comme la sérotonine, pour apaiser l’anxiété et réguler l’humeur.
Poursuivre 21 jours par mois durant plusieurs mois, si nécessaire.
Prendre également une ampoule ou des comprimés d’extrait de Fucus, une algue marine riche en iode et en minéraux marins.Pour activer en douceur la thyroïde et activer le métabolisme de base.
Une dose, ampoule ou comprimés, tous les matins et midi.
Durant 21 jours et déjà 3 mois voire plus.
Prendre matin et midi une capsule d’huile d’onagre (et/ou bourrache) de première pression. Pour un apport d’acides gras essentiels nécessaires aux grands équilibres.
En cas d’excès d’aliments gras à certains repas, au restaurant par exemple, prendre au milieu ou juste après ce repas, du chitosan. Le chitosan capture les graisses et empêchent leur assimilation. Chitosan et graisses sont éliminés par les voies naturelles.
Important : Il est inutile de prendre du chitosan si l’on a pas consommé d’aliments gras en excès.
En de transit un peu lent, boire des tisanes à la racine de rhubarbe, en soirée et entre les repas.
Ou en soirée avant le coucher, prendre 1 à 2 comprimés d’un complexe laxatif aux plantes à base de racine de rhubarbe
Hygiène de vie et alimentation de Perdre du poids – Griffonia 5htp & fucus
Une alimentation équilibrée et saine est indispensable. Sans excès permanents ni frustrations excessives. Conseils alimentaires de base :
Au repas de midi, manger toujours viande ou poisson avec des légumes et un peu de riz éventuellement. Pas de produits laitiers, fromages, yaourts ou desserts lactés à ce même repas. Mangez le pain le matin.
Et le soir, manger soit un substitut de protéines, soit un repas le plus léger possible.
Si la faim se fait ressentir le soir, il faut faire un encas à 16 H, avec, au choix, fruits secs, fruits frais, yaourts, fromage de chèvre, galettes de sarrasin, de riz, par exemple.
Les œufs sont toujours à consommer avec le jaune très liquide.
Manger un fruit frais de saison le matin et éventuellement à 16 H.
Boire plutôt entre les repas.
A jeun le matin, boire 1 verre d’eau tempérée (avec un peu de citron de temps en temps ou un mix citron/banane).
Quand la vie sociale empêche d’avoir un repas principal le midi, il est possible d’inverser midi et soir, voir matin et midi (petit-déjeuner à l’Anglaise).