Traitements naturels

En interne, pour soulager et réduire l’inflammation, prendre à fortes doses, en cure de 2 mois au moins, des extraits de plantes anti-inflammatoires dont Harpagophytum, la racine secondaire.  Du Curcuma, un extrait titré en curcumine ( avec éventuellement un extrait de poivre).

Il est souvent conseillé, en cas de douleurs importantes, d’associer aussi des extraits de Cassis en extrait de bourgeons. De la boswellia, anti douleurs.

En cas de grande nervosité à cause des douleurs, prendre au quotidien des extraits de plantes calmantes : Valériane Passiflore aux vertus apaisantes

 

Les principaux nutriments pour renforcer la membrane articulaire, les cartilages, sont  :

Un extrait de collagène marin hydrolysé ou du collagène type 2 deux fois par jour avant repas

De la glucosamine et chondroïtine + MSM (1200 à 1500 mg par jour de glucosamine)  deux fois aussi avant repas

Des huiles de poisson des mers froides, Oméga3 2000 ou de krill

 

Appliquer un mélange d’huiles essentielles anti-inflammatoires, sur le haut du dos, les cervicales et sur l’épaule, avec de l’huile d’arnica. Parmi celles de  : Genévrier des montagnes   Gaulthérie  Eucalyptus  citriodora   Pin sylvestre plus  des huiles essentielles décontractantes Oranger bigaradier ou Mandarine petitgrain   Camomille romaine  Ravintsara   Marjolaine à coquilles.

Il existe des baumes et des gels associant huiles végétales et/ou silicium organique et huiles essentielles.