Rectocolite hémorragique RCH
Hygiène de vie / Alimentation
En naturopathie, on recherche les véritables causes de la RCH dans les tensions nerveuses intérieures, tensions importantes et profondes, mais aussi favorisées par une mauvaise hygiène de vie, par l’alimentation/digestion et un terrain génétiquement favorable à cette pathologie.
Un traitement global vise donc à apaiser les tensions profondes en même temps que de traiter les symptômes de la rectocolite, au niveau des intestins. Il faut aussi compenser les carences engendrées par des épisodes de diarrhées chroniques, lesquels épuisent l’organisme.
CONSEILS GENERAUX en alimentation/digestion
Une alimentation saine et équilibrée mais aussi adaptée est bien sûr indispensable
Lors des poussées diarrhéiques, il est quelquefois difficile de bien manger, notamment les fruits et légumes. On retiendra toutefois quelques règles importantes :
– Eliminer le plus possible les aliments riches en gluten. Préférez des céréales comme le riz, le sarrasin, la quinoa, le maïs, le millet, et le minimum de céréales à gluten comme l’épeautre, l’engrain, le kamut.
– Attention aux produits laitiers de vache. Le moins possible et jamais aux repas contenant des viandes ou poissons.
– Associer viande ou poisson légumes riz par exemple au repas principal.
– N’utiliser que des huiles de première pression et ne pas les chauffer ou très peu (Huile de colza de préférence ou olive). Eviter les graisses raffinées, hydrogénées (Attention, elles sont partout dans les produits manufacturés, biscottes, pain de mie, barres, gâteaux, plats préparés…). Ajouter chaque jour dans votre alimentation une à deux cuillères à café d’huile de cameline ou de lin.
Pour aider la fonction hépatique, sans accélérer le transit intestinal, utiliser régulièrement des extraits de chardon marie, de desmodium. Deux fois par jour avant les repas principaux.
Et boire du gel d’aloe vera en mangeant, une à deux fois par jour, 2 cuillères à soupe. Pour toute la fonction digestive. Il apaise les muqueuses, tout comme la glutamine, très recommandée, à prendre avant les repas
Traitements naturels
Produits naturels pour soulager les inflammations du côlon
Propolis de très bonne qualité, comme la propolis verte ou rouge, riche en flavonoïdes. Avant les repas principaux
Poudre de lithothamne. en entretien ou pendant les épisodes diarrhéiques et inflammatoires. Reminéralisant
Le pollen est également bénéfique, pollen à mâcher ou pollen micronisé en gélules
Le charbon actif ne convient pas toujours, surtout en période d’inflammation. On l’utilisera plutôt en prévention, lors de ballonnements, fermentations, et surtout épisodes de diarrhées. Ou un mélange charbon myrtille en gélules.
Un extrait de bromélaïne, une enzyme digestive tirée de la tige d’ananas, a des effets anti-inflammatoires avérés sur les muqueuses intestinales. On l’associe aux autres produits naturels précédents, en prévention mais surtout en cas de poussées inflammatoires
A voir aussi l’extrait de curcuma, sans poivre, sous forme liposomale par exemple. Pour une action anti-inflammatoire, en cures de 20 jours, renouvelable.
Boire à volonté des tisanes de fleurs de mauve, de mélisse, de camomille, de rooibos. Parmi les thés, seuls des thés légers en tanins, contenant très peu de théine, thé Yunnan ou Pu-Erh par exemple. Eviter les thés verts trop tannique
Il est important de faire des cures régulières d’acides gras essentiels oméga 3 et 6 à base d’huile de poissons des mers froides ou de krill et d’huiles de bourrache/onagre. Ou en végétal pour les oméga3, huiles issues d’algues ou huile de chanvre, de lin. Huiles de très bonne qualité de première pression à froid. Cures de plusieurs mois, 2 à 3 fois par an.
Prendre aux périodes de stress des plantes aux vertus apaisantes comme la passiflore et la griffonia (plante riche en 5HTP), le basilic sacré. A prendre en cures de 20 jours ou ponctuellement en cas de besoin. Ces plantes permettent aussi de mieux dormir.
Les huiles essentielles de petit grain et/ou d’estragon, de basilic tropical ou encore de mélisse ou de verveine citronnée. En massage externe sur le ventre, le bas du dos et la plante de pieds. En interne, une à deux gouttes sur comprimé neutre. De une à trois fois par jour. Attention au prix élevé de certaines de ces huiles.
Dans ce type de pathologie inflammatoire auto-immune, il semble nécessaire d’aborder le volet psychologique. Pour avoir de plus grandes chances de véritable guérison, on peut envisager une psychothérapie ou se tourner pour apaiser le mental vers la sophrologie, certaines thérapies comportementales. Des émotions passées, mal vécues et refoulées sont souvent à l’origine du problème. On retrouve les mêmes phénomènes d’auto-agression des muqueuses internes dans la maladie de Crohn, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde…
Produits conseillés
Gel à boire d’aloe vera
Glutamine
Propolis verte ou rouge
Pollen
Bromelaïne ou curcuma sans poivre
Omega3 et onagre/bourrache
Basilic sacré fort
HE de petitgrain, estragon