Description
Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique du côlon et du rectum. Les inflammations provoquent des diarrhées sanglantes, des brûlures rectales, des coliques douloureuses et s’accompagnent parfois de douleurs articulaires, d’infections cutanées, oculaires…
On la classe dans les pathologies auto-immunes, comme la maladie de Crohn qui affecte, elle, des parties plus en amont de l’intestin.
Les causes sont comme pour toutes les maladies auto-immunes plutôt imprécises.
Hygiène de vie / Alimentation
En naturopathie, on recherche les véritables causes de la RCH dans les tensions nerveuses intérieures, tensions importantes et profondes, mais aussi favorisées par une mauvaise hygiène de vie, par l’alimentation/digestion et un terrain génétiquement favorable à cette pathologie.
Un traitement global vise donc à apaiser les tensions profondes en même temps que de traiter les symptômes de la rectocolite, au niveau des intestins. Il faut aussi compenser les carences engendrées par des épisodes de diarrhées chroniques, lesquels épuisent l’organisme.
CONSEILS GENERAUX en alimentation/digestion
Une alimentation saine et équilibrée mais aussi adaptée est bien sûr indispensable
Lors des poussées diarrhéiques, il est quelquefois difficile de bien manger, notamment les fruits et légumes. On retiendra toutefois quelques règles importantes :
– Eliminer le plus possible les aliments riches en gluten. Préférez des céréales comme le riz, le sarrasin, la quinoa, le maïs, le millet, et le minimum de céréales à gluten comme l’épeautre, l’engrain, le kamut.
– Attention aux produits laitiers de vache. Le moins possible et jamais aux repas contenant des viandes ou poissons.
– Associer viande ou poisson légumes riz par exemple au repas principal.
– N’utiliser que des huiles de première pression et ne pas les chauffer ou très peu (Huile de colza de préférence ou olive). Eviter les graisses raffinées, hydrogénées (Attention, elles sont partout dans les produits manufacturés, biscottes, pain de mie, barres, gâteaux, plats préparés…). Ajouter chaque jour dans votre alimentation une à deux cuillères à café d’huile de cameline ou de lin.
Probiotiques. Certains ferments lactiques sous forme de probiotiques sont bien adaptés, mais il faut souvent rechercher les bonnes souches qui « vous » conviendront. Pour aider la flore intestinale à se rééquilibrer plus rapidement après les épisodes diarrhéiques.
Pour aider la fonction hépatique, sans accélérer le transit intestinal, utiliser des extraits de chardon marie ou silymarine, de desmodium. Deux fois par jour avant les repas principaux.
Traitements naturels
Produits naturels pour soulager les inflammations du côlon
Une propolis de très bonne qualité, comme la propolis verte ou rouge, riche en flavonoïdes. Argile verte surfine ou poudre de lithothamne. On peut prendre ces produits naturels ensemble ou séparément. Que ce soit en entretien ou pendant les épisodes diarrhéiques et inflammatoires.
Le pollen est également bénéfique.
Le charbon actif ne convient pas toujours, surtout en période d’inflammation. On l’utilisera plutôt en prévention, lors de ballonnements, fermentations, diarrhées légères. Ou un mélange charbon myrtille ou charbon argile, en gélules.
Un extrait de bromélaïne, une enzyme digestive tirée de la tige d’ananas, a des effets anti-inflammatoires avérés sur les muqueuses intestinales. On l’associe aux autres produits naturels précédents, en prévention mais surtout en cas de poussées inflammatoires
A voir aussi l’extrait de curcuma, sans poivre, sous forme liposomale par exemple. Pour une action anti-inflammatoire, en cures de 20 jours, renouvelable.
Boire à volonté des tisanes de fleurs de mauve, de mélisse, de camomille, de rooibos. Parmi les thés, seuls des thés légers en tanins, contenant très peu de théine, thé Yunnan ou Pu-Erh par exemple.
Il est important de faire des cures régulières d’acides gras essentiels oméga 3 et 6 à base d’huile de poissons des mers froides ou de krill et d’huiles de bourrache/onagre. Ou en végétal pour les oméga3, huiles issues d’algues ou de lin, d’argousier. Huiles de très bonne qualité de première pression à froid. Cures de plusieurs mois, 2 à 3 fois par an.
Prendre aux périodes de stress des plantes aux vertus apaisantes comme la passiflore et la griffonia (plante riche en 5HTP), le basilic sacré. A prendre en cures de 20 jours ou ponctuellement en cas de besoin. Ces plantes permettent aussi de mieux dormir.
Les huiles essentielles de petit grain, de camomille romaine, de mélisse ou de verveine citronnée. En massage externe sur le ventre, le bas du dos et la plante de pieds. En interne, une à deux gouttes sur comprimé neutre. De une à trois fois par jour. Attention au prix élevé de certaines de ces huiles.
Dans ce type de pathologie inflammatoire auto-immune, il semble nécessaire d’aborder le volet psychologique. Pour avoir de plus grandes chances de véritable guérison, on peut envisager une psychothérapie ou se tourner pour apaiser le mental vers la sophrologie, certaines thérapies comportementales. Des émotions passées, mal vécues et refoulées sont souvent à l’origine du problème. On retrouve les mêmes phénomènes d’auto-agression des muqueuses internes dans la maladie de Crohn, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde…
Produits conseillés
Propolis
Argile et/ou lithothamne
Pollen
Bromelaïne
Charbon myrtille
Omega3 et onagre/bourrache
Basilic sacré fort
